AI 기반 수면·운동·식단 종합 건강 리포트 생성 1기
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1. 프로젝트 목표 군 생활 경험(본인의 실제 경험 또는 교육용 가상 군 생활 시나리오)을 사실과 감정으로 구조화하고, 생성형 AI를 개요 설계·초고 생성·루브릭 평가·4단계 퇴고의 보조 도구 로 엄격히 통제·활용하…
군 생활 경험(본인의 실제 경험 또는 교육용 가상 군 생활 시나리오)을 사실과 감정으로 구조화하고, 생성형 AI를 개요 설계·초고 생성·루브릭 평가·4단계 퇴고의 보조 도구로 엄격히 통제·활용하여 작성자의 고유한 목소리와 깊은 성찰이 담긴 수기·에세이 및 재사용 가능한 글쓰기 워크플로우를 완성한다.
문제 정의: 경험(실제 또는 가상)을 선별하고 글의 목적, 독자, 장르, AI 활용 경계를 확정한다.
경험 구조화: 사건을 사실·장면·감정 변화·생각 비교로 분해하고 비식별화한다.
프롬프트 및 초고: 보이스 앵커와 제약조건을 설계하여 개요 검증 후 1차 초고를 도출한다.
루브릭 평가 및 개선: 6대 에세이 루브릭으로 다차원 진단 후 프롬프트를 최적화하여 2차 초고를 개선한다.
퇴고 및 종합: 역개요 대조와 4단계(구조-내용-문단-문장) 분리 퇴고로 최종 원고를 완성한다.
워크플로우 구축: 전 과정을 표준 파이프라인으로 모듈화하고 타 경험으로 재사용성을 검증한다.
학습자는 단순 작성자가 아닌 경험 통제자·프롬프트 아키텍트·사실 검증자·총괄 에디터로서 AI 생성물에 대한 무조건적 수용을 배제하고 모든 선택과 수정에 대한 비판적 판단 책임을 진다.
시작 전 준비
1. 소재 준비: 공개 가능한 범위에서 글로 남기고 싶은 군 생활 경험을 최소 3개 구상합니다.
※ 복무 초기이거나 개인 사정/보안상 실제 경험 활용이 어려운 경우, 미션에서 제공하는 [교육용 가상 군 생활 시나리오 3종] 중 1개를 선택하여 동일하게 실습을 진행할 수 있습니다.
2. 도구 준비: 스마트폰 텍스트 메모 앱 또는 문서 편집기를 준비하고, 생성형 AI(Claude, ChatGPT 등)와의 대화 결과를 복사해 단계별 버전(v01, v02 등)으로 기록할 수 있어야 합니다.
3. 정보 보호 원칙: 외부 AI에는 실제 이름, 세부 부대명, 구체적 위치 좌표, 작전·보안 정보 등을 절대 입력하지 않고 일반화·비식별화 처리한다는 원칙을 준수합니다.
권장 폴더 구조
K05_병영수기
├─ 01_요구정의
├─ 02_경험구조화
├─ 03_개요와초고
├─ 04_평가와개선
├─ 05_퇴고와종합
└─ 06_워크플로우및최종완성
AI가 실제 경험에 없던 사건·대화·감정·인물 행동을 만들어 낸 경우 사실처럼 최종 원고에 남기지 않는다.
AI가 제안한 내용이 실제 경험과 다르면 삭제하거나 실제 있었던 내용으로 수정한다.
전우 실명, 부대 식별정보, 민감정보를 외부 AI 입력과 최종 원고에 포함하지 않는다.
좋은 장면이라도 공개 범위를 넘는 정보가 포함되면 일반화·비식별 처리하거나 사용하지 않는다.
AI에게 완성 수기를 한 번에 작성하게 하고 그대로 제출하지 않는다.
실제 사실, 당시 감정, 사건의 의미, 장면 선택·삭제, 최종 표현은 학습자가 직접 결정한다.
AI 사용량이 아니라 AI 결과를 검토·선택·수정하고 최종 글에 책임질 수 있는지를 평가한다.
다른 수기·기사·책·노래·시 등의 문장을 자신의 경험이나 표현처럼 사용하지 않는다.
출처가 불분명한 인용은 제거하거나 직접 확인하며, AI에게 출처를 추측하게 하지 않는다.
사실 우선: 문장이 매끄러운 것보다 실제 경험과 일치하는 것이 먼저다. 기억이 불확실하면 구체적인 수치를 추측하지 않고 ‘정확히 기억나지 않음’으로 표시한다.
작성자 결정: 소재·주제·감정·사건의 의미·최종 문장은 학습자가 확정한다. AI는 질문, 배열, 대안, 오류 후보를 제시할 수 있지만 사실과 의미를 대신 결정하지 않는다.
정보 보호: 한 항목만으로 식별되지 않더라도 시기·위치·업무·인물 관계가 결합되면 식별될 수 있으므로 조합 위험까지 확인한다.
장르 적합성: 수기 중심 글은 사건·장면·전후 변화를, 에세이 중심 글은 질문·관점 이동·생각의 긴장을 중심으로 구성한다.
구체성의 한계: 실제로 기억나는 행동·사물·공간·대화의 요지만 사용한다. AI가 제안한 소리·표정·직접 대화를 사실 확인 없이 넣지 않는다.
요구 정의 → 경험 구조화 → 정보 보호 점검 → 개요 생성·승인 → 1차 초고
→ 근거 기반 평가 → 약점별 프롬프트 개선 → 구조·내용·문장·교정 퇴고
→ 워크플로우 재사용 시험 → 최종 게이트 판정이 프로젝트를 수료하면 아래 역량을 기를 수 있습니다.
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